心态辅导：成考调整心态有效的5种方法
1、暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。
自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。
2、要树立自信，就要勤奋勉励，脚踏实地做事。
只有做出了实事，人的心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会慢慢培养起来。
当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。
3、适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。
人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种“惹得一身剐成人高考查询电话，敢把皇帝拉下马”的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。
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成考备考指导：语文答题原则
要仔细审题
在考试过程中，解答每一道题都要审好题，不仔细审题，容易答错、答偏。审题时不能粗枝大叶，不可求快，有些题要静下心来仔细阅读，以免答非所问。单选题要看清楚是选正确的一组还是错误的一组。简答题要看明白题意，看清要求回答什么成人高考查询电话，是一问还是两问。作文则要明确题目、材料及其要求中的限制部分和未限制部分，准确、地把握题意。
第二：要认真答题
①答题的程序，一般是按照试题的次序，一道一道地往下答，如果遇到难题或一时答不出来的题，先跳过去。也有人先写作文后答题。考生可根据自己的习惯选择答题程序。不管采用哪种方式，都要掌握好时间，留给写作的时间不要少于50分钟（大、小两篇作文）。
②答题的要求，选择题答案必须答在答题卡上的指定位置。简答题要看清楚是用文章原句回答还是用自己的话回答，有没有字数的限制。作文要注意标点写在格内（标点占格）。
③复查，做完全部试题后要认真检查一遍，查漏补缺，有些题还要重新审题，防止误答和漏答。
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成人高考专升本考试
（1）哲学、文学（艺术类除外）、历史学以及中医、中药学（一级学科）：、外语、大学语文。
（2）艺术类（一级学科）：、外语、艺术概论。
（3）工学、理学（生物科学类、地理科学类、环境科学类、心理学类等四个一级学科除外）：、外语、高数（一）。
（4）经济学、管理学以及职业教育类、生物科学类、地理科学类、环境科学类、心理学类、药学类（除中药学类外）等六个一级学科：、外语、高数（二）。
（5）法学：、外语、民法。
（6）教育学（职业教育类一级学科除外）：、外语、教育理论。
（7）农学：、外语、生态学基础。
（8）医学(中医学类、药学类等两个一级学科除外)：、外语、医学综合。
（9）体育类：、外语、教育理论。上述科目实行全国统考。除日语、俄语由各省（区、市）自行命题外，其他科目均由教育部统一命制。各科命题范围不超出《全国成人高等学校招生复习考试大纲》。
成考几种常见题型的答题方法
1、单项选择题：如果能很快地、准确地把正确答案找出来，如果没有把握，就应采用排除法，即应从排除**明显的错误备选项开始，把接近正确答案的备选项留下，再分析比较剩下的备选项，进一步逐一否定，**终选定正确答案。其实，许多单项选择题的4个备选项中，除1个正确外，其余3个并非完全错误，只是不符合此题目的要求而已，有的备选项是命题者从其他章节中移植过来作为干扰项。看一下题目顺序，再回忆对照教材的顺序，就能作出正确选择。
2、多项选择题：许多多项选择题往往出自于某一基本问题，命题者把该问题的几个要点作为正确选项。干扰项当中，有的干扰项一看就知道是错误的，则立即排除，而有的干扰项是无法一下判定对错的，甚至其本身就没错，只是被放错了位置，同单项选择题一样，看命题和教材顺序选择，依然有效。另外，选中后，一定要按照字母A、B等备选项顺序书写。
3、名词解释：答案要简练、概括、准确，只要理解了。用自己的话去解释也可以，不必拘泥于原文。如答不上，则顾名思义，根据题目去猜想、解释其义。
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成考秘诀:以点带面理解掌握知识点
谈起学习民法的体会，我认为，复习时要记住知识“点”，而不是教材中所有的“面”。因为记住教材“面”不太现实，而且还会占去考生大量的时间。实际学习中，我觉得民法科目的复习没有捷径，只有在理解的基础上踏踏实实学习，不盲目死记硬背才能取得好成绩。
今年成考中民法能考出理想的成绩，也出乎我的意料，但回想起来，这与我正确的复习方法密不可分。我专科在学习民法时，成绩并不理想，甚至有3次没考及格，当时心里着急甚至沮丧，觉得自己不适合学民法。我在学习中发现，自己学不好的原因不是不用功，而是方法不正确。民法中知识点、条文较多，我刚开始时都是按课本原原本本背记，虽然有的知识点并不理解，但也强迫自己去背，实际效果是越背越乱，越背越对自己失去信心。后来，我改变了复习策略，在学习一个章节时，总是先弄懂每一个知识点，让这些知识点变成易理解的名词。经过这样的转变，我发现背记起来容易多了，而且理解后常能触类旁通、举一反三，很多以前记不住的知识点都串了起来。
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面对成考如何让英语考试更easy
不论是高起点考生，还是专升本考生，英语都是考生们共同面对的一门课程，相信有不少考生正在思考如何面对英语科目这块硬骨头，英语复习到临考阶段，虽然大多考生应该已经完成了至少一次以上的知识梳理，对自己的强项弱项都已十分清楚，但有的考生一些知识点尚未梳理完成。在复习期间要做的是平稳心态，反复利用模拟题查漏补缺，并调整生物钟，使其处于应考状态。
成考辅导专家建议：如果时间允许，把知识点都过一遍；若时间不充裕，则需要把握好重点，根据自己的情况，巩固该拿分的地方。在不得不“临时抱佛脚”时，考生也要尽量避免出现“抓瞎”的状态。
从历年考生的复习状况来看，语音、词汇方面在此阶段能大幅提高的几率不大，但仍可利用模拟题排查漏洞，利用假期时间反复总结曾经的错题，以确保会的知识点不丢分，错过的题知识点范围内不再出错。语音方面，《大纲》中要求的词汇考生都要会读。词汇方面，要依照《大纲》的词汇表复习，并尽量把词汇放入句子中理解和记忆，避免死记硬背。
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